A Creatina é basicamente uma fonte de combustível para ATP, que é um sistema de energia usado para rajadas curtas de energia. A suplementação com Creatina também pode ajudar a retardar a fadiga, o que significa que você pode levar seus treinos ao limite.
A creatina é um composto naturalmente orgânico que melhora a força, promove a massa muscular magra e atua como um agente para ajudar os músculos a se recuperarem após cada treino.
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