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Porque comprar Whey Protein isolado ?

Iso Whey , também conhecido como whey protein isolado , é um suplemento alimentar que é uma fonte de proteína completa, o que significa que contém todos os aminoácidos necessários em sua dieta diária, razão pela qual as pessoas estão comprando whey protein isolado cada vez mais.

O isolado de proteína de soro de leite é produzido pela filtragem do leite e é um subproduto do processo de fabricação de queijo.

É altamente biodisponível, rapidamente absorvido e contém uma grande quantidade de aminoácidos, incluindo aminoácidos de cadeia ramificada e aminoácidos essenciais.

Outra observação importante é apenas quando o teor de proteína do soro de leite é de pelo menos 90% ou superior ela é considerada uma proteína isolada de soro de leite.

Devido a esta concentração e processos de filtragem mais elevados, Whey protein isolado é considerado quase livre de lactose e colesterol .

Beneficios do Whey Protein Isolado

Há uma abundância de benefícios para a saúde que o whey protein isolado podem oferecer :

• Pode ser usado como substituto de refeição em um regime de perda de peso, pois é baixo em calorias e praticamente livre de carboidratos e gorduras

• Contém altos níveis de aminoácidos, especialmente aminoácidos de cadeia ramificada e leucina, que é responsável pela síntese de proteínas

• Contém subtrações de proteínas naturais que demonstraram aumentar a imunidade

• Demonstrou-se que ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue e até ajuda com pessoas que têm diabetes

Whey Protein Isolado ou Whey Protein Concentrado ?

O isolado de soro de leite contém uma concentração mais alta de proteína por grama (90-97% de isolado de soro de leite em comparação com 30-80% de concentrado de soro de leite).

O concentrado de soro de leite foi processado menos do que o isolado de soro de leite, portanto, deixando mais de suas subtrações de proteínas naturais intactas. Embora este seja um fato muito importante para a imunidade e aumento dos fatores de crescimento, isso pode ou não desempenhar um papel importante na reposição e no início da síntese de proteínas que o isolado de soro de leite efetivamente realiza.

O whey protein isolado é uma fonte de proteína ideal após o treino porque 1) é absorvido mais rapidamente do que o whey protein concentrado e é utilizado para recuperar os músculos mais rapidamente e 2) o whey protein isolado produz uma resposta de insulina que ajuda o corpo a transportar nutrientes para áreas carentes de nutrientes do corpo mais rapidamente para iniciar o processo de recuperação mais cedo.

O whey protein isolado é praticamente livre de carboidratos e gorduras, enquanto o whey protein concentrado contém níveis mais altos de carboidratos e gorduras. Portanto, se a ingestão calórica do dia for uma preocupação, o isolado de soro de leite seria uma escolha melhor.

Se você é sensível à lactose, o whey protein isolado pode ser uma escolha melhor, pois a maioria das substâncias alergênicas foi filtrada.

Whey protein isolado contém níveis mais altos do aminoácido leucina (até 50% a mais do que o concentrado de proteína de soro de leite) e é considerado uma fonte de proteína altamente anabólica e muito mais eficaz em acender o "interruptor anabólico" do que o concentrado de soro de leite.