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Bloco-1-col-1 | Você sabia?A Creatina foi descoberta pelo cientista Michel Chevreul em 1832. É derivada de aminoácidos (arginina, metionina e glicina), e pode ser obtida através de duas fontes: Endógena , ou seja, produzida pelo nosso próprio organismo a partir destes aminoácidos; Exógena , através do consumo de carnes vermelhas, aves, peixes e alguns vegetais. Em 1kg de carne vermelha ou salmão encontramos aproximadamente 4.5g de creatina! Ela é armazenada principalmente na musculatura esquelética (95%); os 5% restante encontram-se distribuídos no cérebro, fígado, rim e testículos. |
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Bloco-2-col-2 | Para que serve?O principal papel da creatina no organismo está relacionado com a geração de energia para o corpo, pois a creatina é fundamental ao sistema ATP-CP, que é considerando um dos principais sistemas metabólicos utilizados na musculação. É indispensável para quem realiza atividades de alta intensidade e curta duração e deseja ganho de força, potência e massa muscular. A deficiência nos estoques corporais pode limitar o desempenho físico, principalmente em atletas de modalidades que envolvem força explosiva. |
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Bloco-3-col-1 | Para quais objetivos?A suplementação com Creatina/ pode ser utilizada em diversas modalidades, tais quais, Musculação, BodyBuilding, Futebol, Crossfit, Natação, Triathlon, dentre outros e, é muito popular entre os atletas. Apresenta benefícios para: Além disso, também tem sido estudado o seu uso em indivíduos idosos, no auxílio a doenças neurodegenerativas como Alzheimer. |
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Bloco-4-col-2 | Como e quando utilizar?O horário para o consumo da creatina não é uma regra. Ela pode ser consumida em período antes ou após a atividade física. Estudos indicam que a ingestão da creatina, junto a uma fonte de carboidratos e proteínas, aumenta a captação da mesma pela célula muscular. Nosso órgão regulatório que é a ANVISA, recomenda a utilização de até 3g de creatina por dia. Existem alguns protocolos para a utilização da creatina, recomendados por profissionais da saúde, pautados em estudos clínicos, que sugerem: Fase Loading: 20g/dia (divididos em 4 doses de 5g) durante 5-7dias; Fase Manutenção : 3-5g/dia (dose única) para a duração do período de suplementação. Não é necessário pausar o consumo da creatina nos dias em que não houver treino. Durante o período estabelecido para a suplementação, o consumo deve ser contínuo. |
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Bloco-5-col-1 | Existe contra-indicação?Suplementação com Creatina é considerada segura, com orientação de nutricionista ou médico e dentro das doses recomendadas. Não é indicada para indivíduos com distúrbio da função renal. Mas atenção: A creatina não causa distúrbio da função renal em indivíduos saudáveis! |
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Bloco-6-col-2 | Destaques do ProdutoCreatina Monohidratada: é estável, segura e 100% absorvida pelo corpo; - Origem não animal: feito em laboratório; Boa solubilidade; Sem corantes, adoçantes e aromatizantes; Não contém Glúten; Não contém Lactose. |
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Bloco-7-col-1 | Como otimizar sua suplementação de Creatina?Ganho de massa muscular : 100% Whey Max Titanium OU Top Whey 3w Ganho de peso : Mass Titanium Otimização de performance no Treinamento : Hórus |
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Sobre o Produto | A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. Formada a partir da associação de três aminoácidos de alto valor biológico (arginina, glicina e metionina), a creatina está presente naturalmente em nosso organismo, sendo que cerca de 95% do seu conteúdo é armazenado no músculo esquelético. Recomenda-se a ingestão desta substância juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico para facilitar o seu transporte para dentro das células musculares. |
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Recomendação de uso | Tomar uma vez ao dia. |
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Ingredientes | Creatina monohidratada e antiumectante dióxido de silício. Não contem Gluten |
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Destaques |
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Benefícios |
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Modo de Preparo | Diluir 3g (2 dosadores) do produto em água ou sua bebida preferida até completa homogeneização. |
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Advertências | Este produto não é um medicamento Não exceder a recomendação diária de consumo indicado na embalagem Mantenha fora do alcance de crianças Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças |
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Alergênicos | Pode conter derivados de leite, ovo e soja LACTOSE:NÃO CONTÉM. |
Informações Nutricionais