Receitas

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9 de abril de 2022
Arroz doce

Arroz doce fitness

Arroz doce super fácil de fazer, proteico e muito gostoso de comer! 😋 Arroz doce – conheça as propriedades Que é delicioso ninguém duvida. Seja servido quente, logo após o preparo ou geladinho, a gente sempre quer mais. Além disso, possui muitas qualidades. Rico em fibras alimentares, o arroz doce auxilia no funcionamento do intestino […]

31 de março de 2022
Shake

Shake de maçã e banana

Shake é uma bebida super gostosa e refrescante. Mas geralmente, vem com muitas calorias e poucos nutrientes. Shake de maçã com banana Experimente esta receita muito nutritiva que traz em sua composição fibras que ajudam no equilíbrio da flora intestinal. Além disso, combina duas frutas que são uma delícia: maçã e banana. INGREDIENTES: 1 maçã […]

10 de março de 2022
Paçoca

Paçoca faz uma delícia de bombom!

A paçoca é a estrela desta receita de bombom proteico. Saboroso e nutritivo, não tem quem não goste. Uma receita simples que você faz sem precisar de muitos utensílios e que fica irresistível. A combinação do amendoim com chocolate sempre deu muito certo e nesta receita, os ingredientes se complementam de forma perfeita. Bombom de […]

10 de fevereiro de 2022

Gelado de Abacaxi na travessa – receita fit

Gelado de abacaxi é uma delícia altamente refrescante. E pra saborear com mais prazer, sugerimos uma receita fit. Veja abaixo como é simples prepará-la: Gelado de abacaxi – fit Ingredientes 1 abacaxi pérola 200g xilitol 2 gelatinas zero sabor abacaxi 60g de whey sabor baunilha 200g de iogurte grego zero Essência de baunilha a gosto […]

26 de janeiro de 2022

Flan de coco proteico

Flan de coco é maravilhoso. Esta receita, além de enriquecida com whey, ganha cobertura de frutas vermelhas. Quem resiste? Ingredientes para o flan de coco: 100 ml de água morna 40g de top whey mais sabor sabor leite 100 ml de leite de coco 1 pacote de gelatina incolor sem sabor 100g iogurte grego tradicional […]

27 de outubro de 2021

Milk Shake proteico de morango

Milk shake é uma bebida que todo mundo adora! É tão gostoso que aceita inúmeros sabores e dentre os mais tradicionais estão morango, chocolate e baunilha. Milk Shake para o verão Para estes dias mais quentes, principalmente, essa bebida é uma ótima opção. Nossa sugestão é uma receita com whey sabor morango. Simples, delicioso e […]

17 de agosto de 2021
Flan Proteico

Flan proteico de morango com geleia

Flan proteico é uma delícia de sobremesa. Sendo de morango, então, fica irresistível. Esta receita sugere que o flan seja servido acompanhado de geleia. Não deixe de experimentar e saborear esta sugestão simples e muito gostosa. Ingredientes do flan: 60g whey sabor morango ???? 1 gelatina de morango (usei  zero) 150 ml de água quente […]

19 de julho de 2021

Muffin de Whey, uma delícia que você precisa experimentar!

Muffin de whey é uma guloseima deliciosa que pode acompanhar o seu café ou lanche da tarde. É simples, rápido e só tem ingredientes gostosos e nutritivos. Ingredientes para o muffin de whey: 2 ovos 60g de whey de baunilha 20g de farinha de aveia 4 colheres de sopa de mel 2 colheres de sopa […]

28 de maio de 2021

Mousse de chocolate super proteico

Mousse de chocolate é sempre irresistível, se for super proteica então, fica perfeita. Não deixe de experimentar essa delícia! Ingredientes para a mousse de chocolate 3 claras de ovos 100g de chocolate 70% 60g de whey sabor chocolate Modo de preparo No mixer ou na batedeira bata as claras em neve, em seguida derreta o […]

5 de maio de 2021

Brownie proteico, uma receita irresistível!

Este brownie proteico é um sucesso. Saboroso, muito prático e nutritivo, não deixe de experimentar. Brownie Proteico Ingredientes: 60g whey sabor chocolate 3 bananas 2 colheres de sopa de óleo de coco 3 colheres de sopa de farinha de aveia 1 colher de sopa de cacau em pó 100% 30g de nozes, castanhas ou amêndoas […]

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