O que é Glutamina ?

A Glutamina (GLUT) é um dos suplementos mais utilizados quando o assunto é melhora do sistema imunológico. Porém, estudos têm demonstrado que a glutamina tem uma importante função na saúde intestinal, além de funções como auxiliar na recuperação muscular.
Ela é um aminoácido importante constituinte de proteínas e atua como precursor do antioxidante glutationa, que produzimos em nosso corpo.
É utilizada em altas taxas pelos nossos glóbulos brancos (linfócitos – células do nosso sistema responsável pela defesa do corpo) para fornecer energia e condições ótimas para biossíntese de nucleotídeos e, portanto, a proliferação celular.
É considerada importante também para outras células que se dividem rapidamente, incluindo as da mucosa intestinal, aumentando a produção de imunoglobulina A (IgA) no lúmen intestinal, um importante anticorpo do nosso sistema imunológico.
Pensando em saúde intestinal, evidências demonstram que a Glutamina modula a expressão das proteínas chamadas tight junction, que são responsáveis por manter a integridade da nossa barreira intestinal e impedindo a entrada de organismos capazes de nos causar doenças, e toxinas.
A suplementação de Glutamina foi relatada por melhorar o quadro de constipação e melhorar a função intestinal, ajudando a regular a microbiota intestinal (população de bactérias presente em nosso intestino).

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